Di tengah kesibukan sehari-hari, jeda kecil sering kali terlupakan. Padahal, ruang istirahat tidak selalu berarti waktu yang panjang. Beberapa menit yang diisi dengan keheningan atau kegiatan ringan sudah cukup untuk mengubah suasana hari.
Ruang istirahat bisa hadir dalam bentuk sederhana: duduk sejenak tanpa layar, merapikan meja kerja, atau menikmati cahaya sore yang masuk ke ruangan. Kebiasaan kecil ini menciptakan perasaan lapang dan membantu menjaga mood tetap seimbang.
Menyediakan jeda secara sadar juga membantu mengurangi rasa terburu-buru. Saat seseorang memberi izin pada dirinya untuk berhenti sejenak, aktivitas berikutnya terasa lebih tertata dan nyaman untuk dijalani.
Dengan menghargai jeda kecil di antara kesibukan, hari tidak lagi terasa padat dan menekan. Sebaliknya, setiap aktivitas memiliki ruangnya sendiri, menciptakan alur yang lebih lembut dan menyenangkan.